很多女性朋友，在生完孩子后，都需要坐月子，盐城东方妇产医生讲到：坐月子就如它字面意思，是需要孕妇持续30天不出房门，基本上是以卧床休息为主，偶尔可以下床走动。

　　那么，坐月子一定要躺着吗?

　　盐城东方医生讲解：并非如此，如果是剖腹产，大概卧床休息的时间，会久一点，若是顺产，则卧床休息的时间会短一点。

　　很多人觉得，坐月子就是要在床上一直躺着，坐月子一定要躺着吗?

　　真的是这样吗?答案是否!

　　不过新生宝妈在产后12小时之内，较好是卧床休息，因为刚刚经历生身，子宫、阴道都需要有个修复期，虽然短短12小时，不能完全修复，但至少要比立刻马上下床，对身体更有益。

　　一般剖腹产的产妇，在产后四个小时之内，是一定要卧床休息的，大概第二天可以在床上稍微活动，在第三天可稍稍下床活动，一定是有人搀扶的情况下，切不可私自下床活动，避免有任何不适感，加重身体创伤。

　　所的坐月子是指女性生产后，尽可能少活动，少受风，要注意保暖，多睡觉，尽可能多出汗，把体内寒气一起排出。

　　刚刚经历生产宝妈，身体非常虚弱，需要通过坐月子来恢复元气。在月子里重要的事情，就是饮食结构，在月子里吃什么，吃的对不对，直接关系到产妇身体恢复状况。

　　在月子里一周是排恶露，排出体内多余水分为主，在第二周则是缓解孕期，带来的不适感，比如像腰酸背痛这种情况，在第三周要开始进行补血补气，这是较为重要的阶段，这个阶段做不好，很有可能会给女性，留下病根。

　　关于坐月子一定要躺着吗?这个话题，通过东方妇产医生的介绍，说明相信大家可能已经有所了解，坐月子就是要尽可能休息，但不一定非得在床上躺着，根据自己身体恢复状况，若精神状态不错，可坐起来或是在床上站一会。就是尽可能不要下床，避免地上太凉。

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